❌ هشدار! رعایت نکردن این نکته ها درباره آرایش برای دختران مساوی با خسارت حتمی |
![]() |
آموزش صحیح لیفت ابرو و مراقبت پس از آن برای ماندگاری بیشتر: لیفت ابرو، تکنیکی محبوب است که برای بلندتر نشاندادن و فرمدهی به ابروها استفاده میشود، اما مراقبت پس از آن بسیار حیاتی است. پس از انجام لیفت، از تماس ابروها با آب برای حداقل 24 ساعت خودداری کنید و از روغنهای مخصوص، مانند روغن کرچک یا آرگان، برای تقویت و حفظ فرم آن استفاده کنید. هنگام خوابیدن، بهتر است روی پشت بخوابید تا ابروها تحت فشار قرار نگیرند و فرم خود را از دست ندهند. در برنامه مراقبت روزانه، از پاککنندههای ملایم و بدون الکل استفاده کنید تا مانع از خشکی و شکنندگی ابروها شوید. همچنین، هفتهای یک بار ماساژ دادن آرام ابروها به حفظ خونرسانی بهتر و افزایش رشد موها کمک میکند.
نکاتی برای مراقبت از پوست در دوران بارداری: در دوران بارداری، استفاده از کرمهای مرطوبکننده و حاوی ویتامین E به جلوگیری از خشکی و ترکخوردگی پوست کمک میکند و این محصولات باید بهطور مرتب بر روی نواحی آسیبپذیر مانند شکم و سینه استفاده شوند. همچنین، مصرف مواد غذایی غنی از ویتامینها و مواد معدنی، مانند میوهها و سبزیجات، به حفظ شادابی و سلامت پوست کمک خواهد کرد. در نهایت، انجام ورزشهای ملایم و حفظ سطح استرس پایین نیز تأثیر مثبتی بر روی وضعیت پوست دارد.
تقویت و تغذیه مژهها با استفاده از سرمهای حاوی بیوتین: سرمهای مژه حاوی بیوتین و پپتید به رشد سالم و تقویت مژهها کمک کرده و از ریزش آنها جلوگیری میکنند. استفاده منظم از این سرمها، مژهها را پرپشتتر و بلندتر میکند و بهعنوان پایهای مناسب برای استفاده از ریمل به شمار میآید.
کاهش ریزش مو و تقویت رشد آن با استفاده از سرمهای مو حاوی بیوتین و کافئین: سرمهای تقویتی حاوی بیوتین و کافئین به تقویت فولیکولهای مو و افزایش جریان خون در پوست سر کمک کرده و از ریزش مو جلوگیری میکنند. این محصولات با تحریک فولیکولها باعث رشد سریعتر و ضخیمتر موها میشوند و استفاده منظم از آنها در کنار ماساژ پوست سر، به بهبود وضعیت موهای نازک و شکننده کمک شایانی میکند. سرمهای مو معمولاً بدون نیاز به شستشو استفاده میشوند و با فرمول سبک خود، چربی و سنگینی روی موها ایجاد نمیکنند.
استفاده از رژ لبهای مایع با فرمولاسیون طولانیمدت برای آرایش ثابت: رژ لبهای مایع با فرمولاسیون طولانیمدت، گزینهای مناسب برای داشتن لبهای زیبا و رنگی بدون نیاز به تجدید مکرر هستند. این محصولات بافتی سبک و راحت دارند و بدون خشک کردن لبها، ظاهری جذاب و مات ایجاد میکنند که تا ساعات طولانی ماندگار است.
بهرهگیری از تونرهای بدون الکل برای حفظ تعادل پوستهای حساس: تونرهای بدون الکل به شما کمک میکنند که پس از شستوشوی صورت، پوست خود را بدون ایجاد خشکی و تحریک متعادل کنید. این تونرها برای افرادی که پوست حساس و خشک دارند، بسیار مناسب هستند و به نرم و مرطوب نگهداشتن پوست کمک میکنند.
انتخاب اسپریهای ضدآفتاب حاوی آنتیاکسیدانها برای محافظت آسان و سریع از پوست در برابر اشعههای مضر UV: اسپریهای ضدآفتاب با فرمولاسیون سبک و حاوی آنتیاکسیدانها علاوه بر محافظت در برابر اشعههای مضر خورشید، به کاهش اثرات مخرب آلودگیهای محیطی نیز کمک میکنند؛ این اسپریها را میتوان بهراحتی در طول روز، حتی روی آرایش، تمدید کرد تا پوست همواره محافظت شده و از بروز لکها و پیری زودرس جلوگیری شود.
انتخاب رژلبهای کرمی حاوی روغنهای طبیعی مانند آرگان و کرچک برای نرمی و جلوگیری از ترکخوردگی لبها: رژلبهای کرمی با ترکیب روغنهای طبیعی به لبها رنگی زیبا و ماندگار میبخشند و در عین حال از خشکی و ترکخوردگی جلوگیری میکنند؛ این رژلبها بهترین نتیجه را زمانی دارند که همراه با بالم لب مرطوبکننده استفاده شوند تا لبها در طول روز نرم و لطیف باقی بمانند و رنگ آنها درخشان و یکنواخت دیده شود.
بهرهگیری از اسکرابهای دست حاوی عصاره شکر و روغن بادام برای لایهبرداری ملایم و نرمی پوست دستها: اسکرابهای دست با ترکیبات شکر و روغن بادام بهآرامی سلولهای مرده را از سطح پوست حذف کرده و با تغذیه عمیق، نرمی و لطافت را به دستها بازمیگردانند؛ این اسکرابها باید یک یا دو بار در هفته استفاده شوند و پس از آن، کرمهای مرطوبکننده برای حفظ رطوبت پوست بهکار برده شوند تا دستها نرم و شاداب باقی بمانند.
استفاده از کرمهای شبانه حاوی عصاره شیر بادام و ویتامین C برای تغذیه و بازسازی پوست در طول خواب: عصاره شیر بادام با خاصیت مرطوبکنندگی و تغذیهکنندگی به بازسازی پوست در هنگام خواب کمک کرده و ویتامین C نیز به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی به افزایش روشنایی و شفافیت پوست کمک میکند. این کرمها باعث ترمیم و بهبود بافت پوست میشوند و صبحها پوستی نرمتر و شادابتر ایجاد میکنند. استفاده از این کرمها برای جلوگیری از بروز چین و چروکهای جدید نیز مفید است.
کاهش چینوچروکهای عمقی با استفاده از سرمهای حاوی رتینول و پپتیدهای فعال: سرمهای حاوی رتینول و پپتیدهای فعال به بازسازی سلولی کمک کرده و با کاهش چینوچروکهای عمقی، ظاهری جوانتر و شادابتر به پوست میبخشند. این محصولات برای روتین شبانه مناسباند و با استفاده مداوم، استحکام و شفافیت پوست را افزایش میدهند.
آمادهسازی پوست با ماسکهای روشنکننده برای آرایشهای ویژه: در روزهایی که میخواهید آرایش شما جلوهای خاص و بینقص داشته باشد، استفاده از ماسکهای روشنکننده قبل از شروع آرایش توصیه میشود تا پوست را شاداب و یکدست کند. این ماسکها به کاهش کدری و افزایش درخشش پوست کمک کرده و به شما پایهای مناسب برای آرایشی ماندگار و زیبا میبخشند.
افزایش درخشندگی و لطافت پوست با استفاده از سرمهای حاوی ویتامین C و فرولیک اسید: سرمهای حاوی ویتامین C و فرولیک اسید به خنثیسازی رادیکالهای آزاد، کاهش لکههای تیره و افزایش تولید کلاژن در پوست کمک کرده و با استفاده منظم، پوستی شاداب و درخشان به ارمغان میآورند. این سرمها را میتوان در روتین صبحگاهی استفاده کرد و برای محافظت بیشتر از پوست، همیشه پس از آن از کرمهای ضدآفتاب بهره گرفت.
استفاده از ماسکهای ضدلک خانگی برای شفافیت پوست: ترکیب موادی مثل ماست و زردچوبه یا عسل و آبلیمو بهعنوان ماسک، میتواند لکههای تیره را کاهش داده و پوستی شفافتر به شما هدیه دهد. این ماسکها را میتوان هفتهای چند بار استفاده کرد تا به مرور زمان، اثرات مثبت آن روی پوست دیده شود.
دستگاههای اصلاح بدن با سریهای مختلف به اصلاح دقیق و سریع موهای زائد در نواحی مختلف بدن کمک کرده و تجربهای بدون درد فراهم میکنند: این دستگاهها با سریهای متنوع، امکان اصلاح موها در نواحی حساس را بهراحتی فراهم کرده و از ایجاد جوشهای زیرپوستی جلوگیری میکنند. استفاده از دستگاههای اصلاح بدن در خانه، بهصرفه و کاربردی است.
بهرهگیری از سرمهای حاوی رتینول برای کاهش خطوط عمیق و بهبود بافت پوست در طولانیمدت: سرمهای رتینول با افزایش تولید کلاژن و بازسازی سلولی به کاهش خطوط عمیق و بهبود بافت پوست کمک میکنند و باید شبها استفاده شوند تا در طول خواب اثر خود را اعمال کنند؛ استفاده از این سرمها نیازمند محافظت دقیق از پوست با ضدآفتاب در طول روز است تا از تحریک و حساسیت جلوگیری شود.
محافظت از رنگ مو با استفاده از شامپوهای بدون سولفات: شامپوهای حاوی سولفات به مرور زمان رنگ مو را کمرنگ کرده و رطوبت موها را از بین میبرند. شامپوهای بدون سولفات باعث تثبیت رنگ و حفظ شادابی موها شده و از خشکی و شکنندگی جلوگیری میکنند. استفاده منظم از این شامپوها همراه با نرمکننده مناسب، عمر رنگ مو را افزایش میدهد.
توجه به تغذیه پوست قبل از آرایش بسیار مهم است، چرا که استفاده از محصولات مرطوبکننده و آبرسان باعث میشود که آرایش شما بهخوبی روی پوست نشسته و ظاهری صاف و یکنواخت داشته باشد: این محصولات معمولاً حاوی ویتامینها و مواد مغذی هستند که به پوست کمک میکنند تا رطوبت خود را حفظ کند و در نتیجه آرایش بهخوبی بر روی آن نشسته و از خشک شدن یا پوسته پوسته شدن جلوگیری میکند. انتخاب مرطوبکننده مناسب با نوع پوست شما میتواند تأثیر زیادی بر کیفیت نهایی آرایش شما داشته باشد.
استفاده از ماسکهای روشنکننده پوست برای کاهش لکها و افزایش شفافیت چهره: ماسکهای روشنکننده با ترکیباتی مانند نیاسینامید و ویتامین C به کاهش لکهای تیره و یکنواخت کردن رنگ پوست کمک میکنند و ظاهری شفافتر به چهره میبخشند. این ماسکها بهتر است هفتهای یک یا دو بار استفاده شوند تا تاثیرات آنها در درازمدت قابلمشاهده باشد. استفاده مداوم از این ماسکها، به بهبود بافت و درخشندگی پوست کمک کرده و از ایجاد لکهای جدید جلوگیری میکند.
ترکیب صحیح کرم پودر و هایلایتر برای ایجاد چهرهای درخشان: برای داشتن پوستی بیعیب و درخشان، ابتدا نوع پوست خود را شناسایی کنید و یک کرمپودر مناسب با بافت و رنگ همخوان انتخاب کنید؛ بهتر است مقداری هایلایتر مایع را با کرمپودر مخلوط کنید و روی پوست بزنید تا جلوهای طبیعی و براق داشته باشد، و برای نقاط خاص مثل استخوان گونه، بینی و زیر ابرو از هایلایتر اضافی استفاده کنید؛ این روش نه تنها صورت را شاداب نشان میدهد بلکه بهطور حرفهای خطوط چهره را برجستهتر میکند.
انتخاب رژلبهای مات برای ماندگاری طولانیتر در طول روز: رژلبهای مات به دلیل پوششدهی بالا و ماندگاری طولانی، گزینهای مناسب برای استفاده روزانه و آرایشهای طولانیمدت هستند. این رژلبها به لبها جلوهای شیک و جذاب میبخشند و نیازی به تجدید مکرر ندارند.
حفظ رطوبت پوست در طول روز با استفاده از اسپریهای گلاب: اسپریهای گلاب علاوه بر خاصیت آبرسانی، به تسکین پوستهای حساس و خنک کردن صورت در روزهای گرم کمک میکنند و میتوانند در طول روز، حتی روی آرایش، استفاده شوند. این اسپریها بهویژه برای احیای پوست خسته در میانه روز مفید هستند و به آن طراوت و شادابی فوری میبخشند.
استفاده از رژ گونههای کرمی برای ظاهری جوانتر و شادابتر: رژ گونههای کرمی به دلیل بافت نرم و مرطوبکننده خود به گونههای شما جلوهای جوانتر و شادابتر میبخشند. این رژ گونهها به راحتی با پوست ترکیب میشوند و به آن جلوهای طبیعی و درخشان میدهند. برای نتیجهای بهتر، رژ گونه کرمی را با انگشت یا اسفنج به آرامی روی گونهها بزنید و آن را محو کنید تا ظاهری نرم و ملایم به دست آورید.
استفاده از اسپریهای فیکسکننده با خاصیت آبرسان برای تثبیت آرایش و تازهسازی پوست: اسپریهای فیکسکننده حاوی مواد آبرسان مانند هیالورونیک اسید به شما کمک میکنند که آرایش خود را تثبیت کرده و در عین حال، پوست خود را تازه و مرطوب نگه دارید. این اسپریها برای پوستهای خشک و ترکیبی مناسباند و در طول روز به پوست شما رطوبت میبخشند. برای استفاده بهتر، اسپری را با فاصله مناسب از صورت نگه دارید و به طور یکنواخت روی تمام چهره اسپری کنید.
محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر با کرمهای ضدآفتاب مینرال: این کرمها علاوه بر ایجاد سد محافظ، از ایجاد حساسیتهای پوستی جلوگیری کرده و برای انواع پوستها مناسب هستند. استفاده روزانه از این محصولات حتی در روزهای ابری، پوست را در برابر پیری زودرس محافظت میکند.
تمرکز بر مراقبت از دستها و ناخنها به عنوان بخشی از زیبایی کلی: استفاده از روغن کوتیکول و مرطوبکنندههای قوی برای پوست دست، از خشکی و ترکخوردگی جلوگیری میکند. لاکهای تقویتی و بیسکوتهای مغذی به رشد سالمتر ناخنها کمک میکنند و از شکنندگی آنها میکاهند. برای جلوگیری از زردی ناخنها، پاککردن منظم لاک و استراحت دادن به ناخنها در فواصل معین، راهکاری هوشمندانه است.
جلوگیری از کدر شدن موهای سفید با استفاده از ماسکهای تخصصی حاوی پروتئین ابریشم و روغن نارگیل: این ماسکها به تغذیه و احیای موهای سفید کمک کرده و جلوهای درخشان و براق به آنها میبخشند. استفاده منظم از این محصولات، موها را نرم و خوشحالت نگه داشته و از زردشدگی جلوگیری میکند.
استفاده از مرطوبکنندههای ژلی برای پوستهای چرب: مرطوبکنندههای ژلی به دلیل فرمولاسیون سبک و بدون چربی، به شما کمک میکنند که پوست خود را مرطوب نگه دارید بدون اینکه احساس سنگینی یا چربی روی پوست ایجاد شود. این محصولات به ویژه برای پوستهای چرب و مختلط مناسباند و به شما پوستی نرم و بدون براقیت میدهند. برای استفاده بهتر، مرطوبکننده ژلی را به آرامی روی صورت بزنید و اجازه دهید که به سرعت جذب شود.
استفاده از ماسکهای شبانه برای ترمیم و تغذیه عمقی پوست: ماسکهای شبانه حاوی ترکیبات مغذی و مرطوبکننده هستند که در طول شب به بازسازی و تغذیه عمقی پوست کمک میکنند. این ماسکها بهویژه برای افرادی که پوست خشک یا آسیبدیده دارند، مفیدند. برای نتیجه بهتر، ماسک را قبل از خواب روی پوست بزنید و صبح با پوستی نرم و لطیف بیدار شوید.
جلوگیری از برقافتادن پوست با استفاده از پودرهای ماتکننده: پودرهای ماتکننده با جذب چربی اضافی پوست، ظاهری مات و طبیعی ایجاد کرده و ماندگاری آرایش را افزایش میدهند. این پودرها برای پوستهای چرب و مختلط مناسب بوده و در طول روز میتوانند بهعنوان رفرشکننده آرایش استفاده شوند.
استفاده از ماسکهای دست حاوی روغن زیتون و آووکادو برای ترمیم و نرم کردن دستهای خشک و ترکخورده: ماسکهای دست غنی از روغن زیتون و آووکادو با تغذیه عمیق به ترمیم پوستهای خشک و ترکخورده کمک کرده و نرمی و لطافت را به دستها بازمیگردانند؛ این ماسکها باید شبها استفاده شوند و با پوشیدن دستکش نخی تا صبح، جذب مواد مغذی را افزایش دهید تا دستها در طول شب ترمیم شده و صبح با پوستی نرم و لطیف از خواب بیدار شوید.
استفاده از ماسکهای لایهبردار زغال برای پاکسازی عمقی و حذف سموم از پوست: ماسکهای زغالی با خاصیت جذب بالا، به پاکسازی عمقی منافذ و حذف سموم و ناخالصیهای پوست کمک میکنند. این ماسکها به بهبود بافت پوست و کاهش جوشهای سرسیاه و آکنه کمک کرده و آن را صاف و شفافتر میکنند. استفاده از ماسکهای زغال یکبار در هفته میتواند به حفظ تعادل و شادابی پوست کمک کند.
محافظت از موها در برابر کلر استخر با استفاده از روغنهای قبل از شنا: زدن روغنهایی مانند روغن نارگیل یا آرگان به موها قبل از ورود به استخر، به ایجاد لایه محافظ کمک کرده و از آسیب کلر به بافت مو و از بین رفتن رطوبت آن جلوگیری میکند. پس از شنا نیز شستوشوی سریع موها با شامپوهای ملایم و استفاده از ماسکهای آبرسان، به احیای سلامت و نرمی موها کمک میکند.
روشهای صحیح برای جلوگیری از ریزش مو در فصل پاییز: استفاده از شامپوهای تقویتی حاوی بیوتین و پروتئین به تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش کمک میکند و باید بهطور منظم استفاده شود. همراه داشتن یک سرم تقویتی مو در کیف روزمره به شما امکان میدهد در هر زمان موهای خود را تغذیه کنید. ماساژ پوست سر با روغنهای طبیعی مانند روغن کرچک به بهبود گردش خون و تقویت ریشه موها کمک میکند. کاهش استفاده از سشوار و اتو مو به جلوگیری از آسیب و حفظ سلامت موها کمک میکند. مصرف مکملهای حاوی ویتامینهای B و E به تقویت مو و جلوگیری از ریزش فصلی کمک میکند. شستشوی موها با آب ولرم به جلوگیری از تحریک پوست سر و خشکی مو کمک میکند. همچنین، مراجعه منظم به آرایشگر برای کوتاه کردن نوک موها به جلوگیری از موخوره و حفظ زیبایی موها کمک میکند.
استفاده از اسپری نمک دریا برای ایجاد موجهای طبیعی در مو: اگر بهدنبال حالتی طبیعی و موجدار در موهایتان هستید، اسپری نمک دریا میتواند یک راهکار عالی باشد. این اسپری بافتی طبیعی و نرم به موها میبخشد و بهخصوص برای روزهای گرم تابستان و آرایشهای ساده و روزانه مناسب است. برای استفاده، مقداری از اسپری را روی موهای مرطوب بزنید و با دستها موهایتان را فرم دهید تا موجهایی نرم و طبیعی ایجاد شود.
بهرهگیری از ماسکهای شبانه حاوی ویتامین B3 و سرامیدها برای تقویت سد دفاعی پوست و کاهش حساسیت: ماسکهای شبانه حاوی ویتامین B3 (نیاسینامید) و سرامیدها با بازسازی لایههای محافظتی پوست به کاهش حساسیت و جلوگیری از التهاب کمک میکنند؛ این ماسکها بهترین تاثیر را زمانی دارند که پیش از خواب استفاده شوند و تا صبح روی پوست باقی بمانند تا مواد مغذی بهخوبی جذب شوند و پوست نرم و آرام از خواب بیدار شود.
استفاده از بالمهای چندکاره برای لبها و گونهها: بالمهای چندکاره که میتوانند هم به عنوان رژ لب و هم رژگونه استفاده شوند، به شما کمک میکنند تا آرایشی سریع و ساده داشته باشید. این بالمها بهخصوص برای مواقعی که زمان کمی برای آرایش دارید یا در سفر هستید، بسیار کاربردیاند و به لبها و گونهها جلوهای طبیعی و براق میبخشند.
بهرهگیری از پچهای زیر چشم حاوی عصاره گلاب، کافئین و هیالورونیک اسید برای کاهش تیرگی و پف، و ایجاد چشمانی شاداب و جوان: این پچها با کافئین به بهبود گردش خون در ناحیه زیر چشم کمک کرده و عصاره گلاب به آرامش و تسکین این ناحیه منجر میشود؛ هیالورونیک اسید نیز با حفظ رطوبت و نرمی، به جلوگیری از چین و چروک کمک میکند. استفاده از این پچها را بهویژه در صبحها توصیه میشود، زیرا میتوانند به کاهش نشانههای خستگی و ایجاد ظاهری تازه و شاداب کمک کنند، بنابراین میتوانید آنها را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از آرایش زیر چشم بگذارید.
بهرهگیری از اسکرابهای لب حاوی شکر قهوهای و عسل برای افزایش نرمی و آمادهسازی لبها برای رژلب: اسکرابهای لب با ترکیب شکر قهوهای و عسل بهطور ملایم سلولهای مرده را از سطح لبها حذف کرده و با تغذیه عمیق، نرمی و لطافت آنها را افزایش میدهند؛ این اسکرابها باید هفتهای یک یا دو بار استفاده شوند و پس از آن از بالم لب مرطوبکننده استفاده شود تا لبها آماده برای رژلب بوده و در طول روز شاداب باقی بمانند.
استفاده از کرمهای روشنکننده برای بهبود تیرگیهای پوستی: اگر در نواحی خاصی از پوست خود مانند زیر چشمها یا اطراف لبها دچار تیرگی هستید، کرمهای روشنکننده میتوانند به کاهش این مشکل کمک کنند. این کرمها حاوی مواد فعال مانند ویتامین C و نیاسینامید هستند که به بهبود رنگ پوست و کاهش لکههای تیره کمک میکنند. برای استفاده، کرم روشنکننده را بهطور مرتب صبح و شب روی نواحی تیره بزنید.
جلوگیری از شل شدن پوست گردن با استفاده از کرمهای سفتکننده و ماساژهای منظم: کرمهای حاوی پپتید و کلاژن به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست گردن کمک کرده و در کنار ماساژهای روزانه، از شل شدن و ایجاد خطوط عمیق در این ناحیه جلوگیری میکنند. این کرمها را هر صبح و شب روی گردن ماساژ دهید تا پوست این ناحیه سفت و بدون چروک بماند.
استفاده از لایهبردارهای شیمیایی برای کاهش خطوط ریز و چینوچروک: لایهبردارهای شیمیایی با اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) یا بتا هیدروکسی (BHA) به لایهبرداری ملایم از سطح پوست کمک میکنند و باعث کاهش خطوط ریز و چروکها میشوند. این محصولات به تحریک تولید کلاژن و بازسازی سلولهای پوست کمک کرده و پوست شما را جوانتر و نرمتر میکنند. برای استفاده، لایهبردار را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید و سپس از مرطوبکننده مناسب بهره ببرید.
استفاده از روغن مارولا برای ترمیم موهای آسیبدیده و جلوگیری از موخوره: روغن مارولا به تغذیه و ترمیم موهای خشک و آسیبدیده کمک میکند و از ایجاد موخوره جلوگیری میکند. این روغن سبک به راحتی جذب موها میشود و آنها را نرم و براق نگه میدارد.
رژگونههای پودری با بافت مخملی و رنگهای طبیعی به ایجاد گونههایی برجسته و درخشان کمک کرده و جلوهای تازه و شاداب به چهره میبخشند: این رژگونهها بهراحتی روی پوست پخش میشوند و ماندگاری بالایی دارند که برای استفاده روزانه و مهمانیها مناسب هستند. استفاده از رژگونههای پودری با یک براش نرم، آرایشی بیعیب و نقص فراهم میکند.
فرم در حال بارگذاری ...
[شنبه 1404-04-28] [ 06:04:00 ب.ظ ]
|